هي تمارين الاكتاف من الحلول الفعالة للتخفيف من أوجاع الكتف والجمود التي أحيانًا يعاني منه الأفراد، فهي ب- زيادة حركة https://kingbookmark.com/story21574858/علاج-الكتف-علاج-مهم-للآلام-والتيبس