Gdy występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie robię herbatę z ziołami, która daje mi rozluźnić serce. Potem odłączam komputery, bo https://umairmvts589305.activoblog.com/49785341/zanim-lecę-spać