شروع سفر سنگنوردی می‌تواند جذاب باشد، اما بهبسیار دارد بهآموزش مناسب و محافظت‌شده. این بررسی جامع بهشما یاری می‌کند https://tbookmark.com/story20931777/یادگیری-سنگنوردی-راهنمای-کامل