النوم هو مُهمةٌّ لصحة النفس . يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تطور الحالة الذهنية بشكل ملحوظ . عندما ننام بكفائة، https://www.saraqassem.com/2025/09/importance-of-self-motivation.html