تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تحسين الجهاز الهضمي https://bookmark-master.com/story20682790/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها