O dor  no  região plantar pode ser um sintoma de  problemas comuns . Um  aquecimento  prévio dos músculos do  tornozelo  antes da atividade física  pode ajudar a  aliviar  o risco de  dores . 
. Um  banho quente  https://keiranrhcr149732.madmouseblog.com/18876121/calor-no-calcanhar