健康 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 重视 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 清热 性的食物，例如 山药|, 冬瓜|等。同时，要 避免 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 坚持 充足睡眠 适当锻炼 调节情绪 神功护身法 想要活得长久，就要从调理好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的脏腑... https://paxtonvutro.p2blogs.com/36678346/益肾养生指南强壮