คุมการทำงานกล้ามเนื้อ/ประสาท, ช่วยผ่อนคลาย/นอนหลับ มองเห็นการแบ่งส่วนของสารอาหารโดยใช้แถบเปอร์เซ็นต์และกราฟ ระบุอีเมลและรหัสผ่านของคุณเพื่อเข้าสู่ระบบ กินคาร์โบไฮเดรตช่วงเช้าและก่อนออกกำลังกายให้มาก และลดปริมาณลงในมื้ออื่นๆ โดยเฉพาะมื้อเย็นหากออกกำลังกายก่อนมื้อเย็น เพื่อไม่ให้เกิดการสะสมกลูโคสและไขมัน “You happen to be Anything you consume” นั้นเป็นประโยคที่ใช่เลย เพราะ การกินให้ได้ร... https://margote208irb8.losblogos.com/profile