知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发现问题背后的世界。 وقد تساعد الوجبات الصغيرة، المقسَّمة على مدار اليوم، على استقرار نسبة السكر في الدم للحفاظ على هذه التحولات الشديدة في المزاج. هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟ تعديل إنتاج وتأثيرات الإندورفين، وهي مواد كيميائية تساعد على الشعور بالسعادة في الدماغ. https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html