Para poder reducir esa crítica excesiva es necesario empezar a tener mayor compasión con nosotros mismos y aceptar que equivocarse es humano y nos puede suceder pero tomarlo como una experiencia para aprender. También podemos usar pensamientos de juicio o de Command con nosotras/os mismos como para afrontar el miedo, https://pensamientos-negativos32086.link4blogs.com/56642196/the-fact-about-pensamientos-negativos-that-no-one-is-suggesting