در این بخش، به شناسایی مهارت‌های اساسی مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. مهارت‌هایی که در این مرحله https://ineskpon216611.blog-mall.com/35985061/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-اصلی