ผู้ที่ต้องยืนหรือนั่งท่าเดิมเป็นเวลานานๆ ปรับเปลี่ยนท่านอน โดยการนำหมอนมาหนุนใต้ขาตั้งแต่ข้อพับขาถึงปลายเท้า ให้ระดับของขายกสูงกว่าระดับหัวใจ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุสำคัญของการเสื่อมสภาพของลิ้นในหลอดเลือดดำ ซึ่งจะทำให้กระแสเลือดดำไหลย้อนกลับมาที่ปลายเท้า เกิดอาการคั่งในเส้นเลือดนำมาสู่ภาวะเส้นเลือดขอด โดยจะมีลักษณะโป่งพองเป็นก้อน หรือเป็นเส้นเลือดฝอยแตก นอกจากนี้การบรรเทาอาการเส้นเ... https://sandrav234jhe3.wikifrontier.com/user