La terapia person o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar https://como-calmar-la-ansiedad03456.nizarblog.com/34980500/the-definitive-guide-to-como-calmar-la-ansiedad