El apoyo emocional de amigos y familiares puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad. Habla con tus seres queridos sobre tus preocupaciones y sentimientos, y busca su apoyo y comprensión. Resumen Prioriza qué necesitas hacer y day tiempo para hacerlo. Llevar un Handle de tu lista de pendientes https://comocalmarlaansiedad98641.thechapblog.com/33758353/the-ultimate-guide-to-como-calmar-la-ansiedad