Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise https://myachmr903371.widblog.com/88279773/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen