برای این، شما نیاز به سفیده تخم مرغ و یک قاشق چای خوری لیمو خواهید داشت. کمی بادام را برای یک شب در شیر قرار دهید. هر عدد پرتقال حاوی مقادیر زیادی فیبر است و برای همین، مصرف آن در کاهش چربی احشایی یا دور شکمی نقش دارد. چاقی https://gunnerfm925.blogozz.com/32559563/an-unbiased-view-of-مرکبات