انشر في الفيسبوك انشر في تويتر A A ماهو الشاي الأخضر اختر أوراق الشاي الأخضر الطازجة أو أكياس الشاي الموثوقة لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية المفيدة. لذلك، يُفضل شربه قبل النوم بساعتين على الأقل لتجنب الأرق. لدى الأشخاص الحساسين للكافيين، يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة إلى حدوث https://denisu999sld1.sasugawiki.com/user