رياضة ، تمارين رياضية / ما هي فوائد الرياضة البدنية من فوائد الرياضة أنها تقوي عضلات الظهر و رفع مستوى اللياقة البدنية و قدرة التحمل و المرونة و يؤدي هذا إلى الوقاية من آلام الظهر و ما يرتبط بها من مشاكل صحية . عندما تمارس الرياضة بانتظام، تشعر بالإنجاز والثقة. https://zacka051apz6.anchor-blog.com/profile