โรคลำไส้แปรปรวน อาการนี้กำลังจะบ่งบอกอะไรกับเรา ? น้ำปั่นที่ผสม นม โยเกิร์ต และผงโปรตีน โปรตีนบาร์, โปรตีนผง (อันนี้แล้วแต่นะคะ) เมื่อเราออกกำลังกายจนเสร็จแล้วก็มีความจำเป็นที่จะต้องได้รับอาหารหลังออกกำลังกายที่ถูกต้องเหมาะสม เพื่อทดแทน และฟื้นฟูร่างกายในส่วนที่ใช้ไปขณะออกกำลังกาย ดังนี้ กินคลีน, คุมอาหาร, สร้างซิกแพค, อกไก่, อาหารสุขภาพ ดาววิภา รีวิว : “รสชาติดีมากค่ะ ไก้นุ่มมากเหมือ... https://edwardk284kll0.eqnextwiki.com/user