体内リズムを整えるとしっかりとした睡眠ができてリラックス気分で過ごせます。 電球タイプは、単純に点灯すれば良いのか、他にも付加機能（スマホで調整等）があった方が良いのかで選択する商品が変わってくると思われます。 設定したシーンにボタンひとつで簡単に切り替えられる、対応ライトコントローラ。 ダウンライトをベースに、ペンダントや間接照明を使うことで立体的な光を演出できますので、参考にしてみて... https://shintaros875xit6.blog-gold.com/profile