روزانه۵/۱ تا ۲ لیتر مایعات غیرشیرین مثل آب بنوشیم تا از کم آبی بدن جلوگیری کنیم. گاهی اوقات فشار زیاد در زمان دفع مدفوع، سبب بیرون زدن قسمت کوچکی از روده از مقعد می شود، که ممکن است نیاز به مداخله جراحی پیدا کند. استفراغ: استفراغ همراه با یبوست، می‌تواند https://kyler9z9l3.getblogs.net/58530296/5-easy-facts-about-کاربوهایدریت-چیست-described